Ik moet himmel niks laat jongeren stilstaan bij mentale druk
Altijd bereikbaar zijn. Bang zijn om iets te missen. Denken dat anderen hun leven beter op orde hebben. Of moeite hebben om ‘nee’ te zeggen. Veel jongeren voelen de druk om mee te doen, erbij te horen of aan verwachtingen te voldoen. Met de campagne Ik moet himmel niks laat DE STAP naar gezonder zien dat een ‘ja’ niet altijd nodig is.
Ook in onze regio ervaren jongeren mentale druk. Uit de gezondheidsmonitor Jeugd van de GGD blijkt dat een op de vier jongeren in onze regio last heeft van psychische klachten. Ook ervaren veel jongeren stress en dit lijkt toe te nemen. Dit gaat om ruim vier op de tien jongeren. Ook ervaart een groot aantal jongeren prestatiedruk. Voor 17 % van deze jongeren komt deze druk van anderen.
Mentale druk zit vaak in kleine dingen. Jongeren blijven langer op een feestje terwijl ze eigenlijk naar huis willen, geven meer geld uit dan verstandig is of proberen iets omdat anderen dat ook doen. Op zo'n moment is 'ja' zeggen soms makkelijker dan grenzen stellen.
Daarom ontwikkelde DE STAP naar gezonder een online test. Via een paar korte stellingen ontdek je hoeveel mentale druk jij ervaart. Na afloop krijg je tips, oefeningen en ervaringsverhalen die aansluiten bij jouw antwoorden.
De test is gratis en anoniem. Check www.ikmoethimmelniks.nl.